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진짜 행복이란 무엇일까요? TED에서 가장 감동적이고 통찰력 있는 ‘행복’ 강연 6편을 추천드립니다. 빠르게 행복 TED 강연을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.
행복 TED 강연 BEST 6
1. Dan Gilbert – The Surprising Science of Happiness
행복은 외부 조건이 아닌, 우리가 해석하고 적응하는 방식에서 비롯된다는 과학적 메시지를 전합니다.
2. Shawn Achor – The Happy Secret to Better Work
행복한 뇌가 높은 성과를 낸다는 연구를 통해 '행복이 성공을 만든다'는 개념을 전달합니다.
3. Matthieu Ricard – The Habits of Happiness
행복은 훈련 가능한 능력이라는 관점에서 명상과 긍정적 사고를 이야기합니다.
4. Robert Waldinger – What Makes a Good Life?
75년간의 연구 결과, 행복한 인생의 핵심은 '좋은 관계'임을 밝혀낸 강연입니다.
5. Nancy Etcoff – Happiness and Its Surprises
행복을 뇌과학, 진화심리학적 관점으로 풀어내며 우리가 느끼는 감정의 원리를 설명합니다.
6. Stefan Sagmeister – The Power of Time Off
정기적인 ‘쉼’이 창의성과 인생 만족도를 높인다는 실험적 삶의 이야기를 전합니다.
행복 TED 강연 활용 팁
✔ 하루 한 편 시청하며 긍정 마인드 훈련하기
✔ 가족, 친구와 함께 시청 후 이야기 나누기
✔ 감정 다이어리에 느낀 점 정리하기
마무리하며
행복은 멀리 있는 것이 아니라, 매일의 선택과 관계 속에 있습니다.
TED 행복 강연과 함께 당신만의 행복 습관을 만들어보세요.